Coaching
Wir alle stehen irgendwann im Leben an einem Punkt, an dem es sich lohnt, Unterstützung zu holen. Gerne stehe ich dir an dieser Stelle zur Seite. Dafür habe ich unterschiedliche Formate entwickelt, in denen wir einen "Raum" schaffen können, um die Dinge anzusprechen und im nächsten Schritt ins Handeln und Umsetzen zu kommen.
Du bist der Experte für dein Leben, meine Aufgabe ist es, dich in deinem Prozess zu unterstützen! Ich helfe dir, deine Ziele zu erreichen, Herausforderungen zu bewältigen und dich selber besser zu verstehen. So kannst du Wachstum und Verbesserung erreichen.
Ablauf Coachingprozess
Gemeinsam erarbeiten wir deine Ziele für die Zukunft! Ich helfe dir dabei, deine noch unklaren Ziele und Wünsche in Worte zu fassen um sie im nächsten Schritt in deine Handlungen und einen Maßnahmenplan umsetzen zu können.
Mein Ansatz fokussiert dabei darauf, dir Werkzeuge und Techniken an die Hand zu geben, damit du dir nach unserer gemeinsamen Arbeit selber helfen kannst (Hilfe zur Selbsthilfe!).
Je nachdem, an welchem Thema du arbeiten möchtest, habe ich verschiedene Angebote, die dich in deinem Prozess unterstützen können:
Mentalcoaching
Tag für Tag steuern wir bewusst und vielmehr noch unbewusst eine Vielzahl an Gedanken und Bilder an, die bestimmen, wie wir uns fühlen und wie wir uns verhalten. Unsere Gedanken und unsere Wahrnehmung haben folglich einen großen Einfluss auf unser Leben und auf unser Selbstwertgefühl. In diesem Coaching lernst du daher mit schwierigen Situationen besser umzugehen und die eigenen „Energiereserven“ zu regulieren. Du profitierst von Techniken, die es dir ermöglichen werden Herausforderungen besser zu meistern, deine Ziele effektiver zu erreichen und mit Stress oder Drucksituationen besser umzugehen.
Fit für achtsame Kommunikation
Ziel einer achtsamen Kommunikation ist eine tiefere Verbindung aufzubauen, Missverständnisse zu vermeiden und ein harmonisches Miteinander zu fördern. In diesem Coaching gehen wir daher besonders auf deine Fähigkeiten "aktiv" zuzuhören, konstruktives Feedback zu geben, achtsame Körpersprache, Selbstreflexion und die Fähigkeit "gewaltfrei" zu kommunizieren ein.
Konflikte lösen leicht gemacht
bedeutet, Strategien und Techniken anzuwenden, um Konflikte schnell, respektvoll und nachhaltig klären zu können. In diesem speziellen Coaching gehen wir daher auf Techniken wie Emotionen regulieren, Perspektiven schaffen, Konfliktanalyse, gewaltfreie Kommunikation, Kompromisse und Verbindlichkeiten ein.
Mutausbruch
Eigentlich kannst du so vieles, traust dich aber nicht? Du verkaufst dich oft unter Wert. Wie kann es dir gelingen aus deiner innerlichen Blockade einen externen grandiosen Mutausbruch auslösen? In diesem besonderen Coaching arbeiten wir gemeinsam intensiv an deiner Einstellung und kanalisieren deine Energie zu einem positiven und alles veränderndem Mutausbruch! Du bist grandios!
Einzel- oder Gruppencoaching
Hast du ein spezielles Thema das dich (schon länger) beschäftigt und du nicht weiterkommst? Du willst deine Karriereplanung, deinen Führungsstil, dein Stressmanagement oder deine Konfliktlösungsfähigkeit auf ein neues Level heben? Oft hilft eine neue Perspektive von außen um wieder dein volles Potential zu entfalten und deine persönlichen und beruflichen Ziele erreichen zu können. Gerne helfe ich dir durch gezielte Fragestellungen, Reflexionen und weitere individuell erprobte Methoden um an Lösungen zu kommen. In manchen Situationen kann es auch Sinn machen, dies online oder als Gruppe zu tun.
Kundenversprechen
Ich bin erfahren, verlässlich sowie fokussiert auf gute Ergebnisse und weiß es zu schätzen, mit großartigen Kunden zusammenzuarbeiten.
Kontaktiere mich direkt:
[email protected] // 06502702822